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黄皮果一天可以吃多少

919244698@qq.com 发布 2019-08-21
买了些黄皮果打算腌渍吃,但不知道这水果一天可以吃多少呢?
2019-08-21

建议一天吃100—200克为宜。

黄皮果味道酸甜可口,色泽金黄诱人,含有丰富的维生素C、果胶、黄皮新肉桂酷胺A、有机酸、糖等营养成分,具有生津止渴、养胃健胃、化痰平喘的功效,但其性温,吃多了易出现上火,同时对肠胃刺激也较大,容易出现腹痛、腹泻等不适症状,建议一天吃的量控制在200克以内为宜。

2019-11-19

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