吃燕窝没必要，膳食均衡更重要。
孕妇适当食用燕窝有一定的好处，但燕窝属于滋补性药材，最好事先咨询专业医生，并根据个人体质不同有针对性地调理，不可盲目进补，加上燕窝真假难辨，很多假燕窝对于孕妇来说吃了反而对健康不利，而且孕妇自身若感觉没什么问题，一般不需要进补，保证膳食均衡，菜品丰富多样，不挑食跟上营养就行。如果孕妇自感体虚，可找医师诊断后再对症进补更好。
半温柔
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