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一天吃多少草莓合适

枉少年〤 发布 2019-09-05
草莓酸酸甜甜的,吃起来味道很好,但是由于草莓属于凉性食物不宜多吃,那么请问一天吃多少草莓合适?
2019-09-05

一天食用10-15颗左右即可。

草莓的营养价值比较高,适量食用具有一定润肺、健脾、补血等作用,适用于老人小孩,适量食用有利于人体健康,但是草莓性凉,食用过量容易加重体内寒气,不利于人体健康,一般建议一天食用10-15颗左右的草莓即可。

2025-08-25

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草莓