吃菠萝蜜的注意事项

微涩的爱尔兰发布 2019-09-19

前段时间买了个菠萝蜜，它多汁、味甜，菠萝蜜在吃的时候有什么需要注意的吗？

2019-09-19

1.不宜过多食用；菠萝蜜是一种温性的水果，过多食用会增加体内阳气，容易出现上火的症状，一般建议一天食用不超过300g。

2.糖尿病患者不宜食用过多；菠萝蜜中含有大量的糖分，容易对血糖含量有所增加，对糖尿病患者的健康有所影响。

3.易过敏体质者不宜食用过多；菠萝蜜中有一种易过敏的成分—菠萝蜜蛋白酶，对易过敏体质者不利，容易出现瘙痒、红肿等过敏现象，一般建议在食用之前先用盐水浸泡3-5分钟，可适当的对蛋白酶进行分解，降低过敏的几率。

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