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猕猴桃一天最多吃几个

美W尛兔 发布 2019-09-23
请问一般猕猴桃一天最多可以吃几个呢?
2019-09-23

2-3个。

猕猴桃虽然味道香甜,营养丰富,但是也不宜过多食用,一方面是因为猕猴桃是一种寒性水果,食用过多容易刺激肠胃,引起肠胃不适;另外一方面是因为猕猴桃中含有丰富的糖分及有机酸成分,可以促进胃酸分泌,食用过多会导致胃酸过多分泌而影响肠胃健康,因此一般建议猕猴桃一天吃2-3个即可,而肠胃功能较弱者更应减少食用量。

2025-08-29

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猕猴桃