猕猴桃可以多吃吗

菁什一发布 2019-09-24

最近有猕猴桃开始慢慢上市，我很喜欢吃猕猴桃，每次都会一口气吃好几个，但是有人告诉我猕猴桃吃多了不好，我想请问一下猕猴桃真的不能多吃的吗？

2019-09-24

不建议过多食用。

猕猴桃是一种常见水果，果肉柔软，味道酸甜可口，而且其中还含有丰富的维生素C、果胶、糖类、有机酸、蛋白质、氨基酸以及钙、钾、磷等多种营养成分，营养价值很高，但是任何食物都不宜过多食用，猕猴桃也是一样，适量食用对健康有一定的好处，若是食用过量反而会产生不利影响。

你可能感兴趣