百香果蜂蜜有害处吗

RMB多多发布 2019-09-29

听朋友说喝百香果蜂蜜虽然对人有好处，但也有害处，这是真的吗？

2019-09-29

正确食用百香果蜂蜜没有害处，但若是以下错误食用方法可带来相关健康危害：

1、长期吃多

百香果和蜂蜜都是含糖分较高的食物，如果长期吃多的话，会影响正常的胃酸分泌，还会增加食物热量摄入导致肥胖，一般建议一天吃1—2个百香果，30克左右的蜂蜜为宜。

2、空腹食用

百香果蜂蜜味道酸甜，含有较多的果糖和有机酸成分，如空腹食用容易刺激肠胃，可引起人恶心、呕吐、腹痛等不适现象，建议饭后2小时再吃为宜。

3、长期睡前饮用不漱口

百香果蜂蜜含有的糖分较高，如在睡前时饮用不注意漱口的话，长期下去容易造成牙齿损伤，引发牙痛、龋齿等危害，建议睡前喝蜂蜜水或百香果蜂蜜的一定要记得及时刷牙漱口。

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