相对来说比较好。
苹果中含有纤维素和果胶，用水煮后软化容易被人体吸收，能够起到减少肠胃道刺激的效果；苹果中还含有水溶性维生素及一些其他的水溶性营养成分，可以溶解在水中，能够比较好的吸收；而且苹果中含有的膳食纤维具有降低胆固醇的效果。长期喝一般来说是对人体比较好的。但是一般来说苹果煮水比较适合牙口不好、肠胃吸收不好的老年人及婴幼儿。
Fleeting time。流年。
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少