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桃胶一次吃多少颗好啊

梅子盛开的季节发布 2019-10-11

听说吃桃胶对身体好，想问下桃胶一次吃多少颗好啊？

2019-10-11

5颗左右。

桃胶富含胶质，饱腹感强，不宜食用太多，否则会加重消化负担，一般建议一次吃一小碗即可。而5颗左右的桃胶，泡发之后大约就是一小碗，单人食用刚好合适。

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