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雪莲果一天吃多少好

Amy的abc 发布 2019-10-12
我很喜欢吃雪莲果,请问雪莲果一天吃多少好?
2019-10-12

建议一天食用300-500克左右即可。

雪莲果性质寒凉,食用过量容易刺激到人体胃肠道健康,因此一般建议一个成人,一天食用300-500克的雪莲果,满足自身每日对营养的需求即可。

2019-11-17

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