开合跳瘦哪里效果明显

兮几又发布 2019-10-17

我最近在减肥，准备做开合跳，请问开合跳瘦哪里效果明显？

2019-10-17

腿部和手部。

开合跳主要的姿势就是双脚往外张，然后双手像头顶方向击掌的一种反复进行动作，随着腿部和手部的不断摆动，它们也是脂肪消耗的明显的地方，所以开合跳熟人体腿粗以及手部是最明显的。

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