建议一天喝200-400ml即可。
虽然五味子的营养价值和药用价值都比较高，但是由于五味子中含有大量的酸性成分，过量饮用可能会加重人体胃肠道的酸度，从而加重人体胃肠道辅导，导致腹痛、腹泻等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般建议五味子泡水喝一天饮用200-400ml左右即可。
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