建议不在19:00-21:00之间拍打最好。
一般来说要想拍打心包经的效果好，那么就要避免选择心包经活动旺盛的时间进行拍打，因为心包经活动时旺盛时拍打可能会对人体心脏器官造成负担，从而不利于人体健康，所以建议心包经拍打的时间不在19:00-21:00之间拍打最好。
心包经敲打方法
1、首先用手指掐住自己腋下的一根大筋。
2、然后波动它，当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。
3、这根大筋底下有一个重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，并感到手指发麻。
4、以此每天反复敲打，就可以排除心包积液，对身体非常有好处。
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