建议1包为宜。
一包速溶咖啡的含糖量在10克左右，其咖啡因含量约为3%，即约54毫克，完全可以满足人对咖啡因提神的需求，若是一天喝多，则容易引起人的精神兴奋，影响睡眠，第二天容易出现头痛、易怒、肌肉紧绷、睡眠不足的困扰。
喝速溶咖啡会变胖吗？什么咖啡热量
喝速溶咖啡会胖。里面含有植脂末，脂肪含量很高哦。最好喝点纯咖啡吧。黑咖啡不错。...
喝速溶咖啡有什么坏处?
速溶咖啡（三合一）最大的坏处就是里面的植脂末(咖啡伴侣)和糖分。 提神作用无非就是咖啡里面的咖啡因作...
咖啡因是提升人的精力还是预支人的
当咖啡因慢悠悠的进入机体，逛着逛着它就遇到了腺苷，发现腺苷正在积极的和腺苷受体结合！但是，...
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一根甘蔗含糖量多少