建议早上吃。
释迦果其含水量丰富，碳水化合物仅次于含水量，还含有蛋白质、糖类等营养成分。早上的时候人们的肠胃吸收功能比较好，也比较缺少水分，早上吃能够起到激活身体的功效，所以说是比较适合早上食用的一种热带水果。但是也并没有严格规定释迦果的食用时间，一般来说是任何时候都可以食用的。
小贴士
对于体质比较虚弱的人来说，不建议空腹食用释迦果。
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