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游泳1000米消耗多少卡路里

怀念不恋 发布 2019-11-11
最近在游泳,想问一下游泳1000米消耗多少卡路里?
2019-11-11

视情况而定。

游泳具体消耗多少卡路里与游泳的速度和强度有关,一般放松的游泳60分钟能消耗335大卡,慢速、中低强度游泳60分钟能消耗402大卡,快速游泳高强度一小时能消耗600大卡,所以游泳1000米具体消耗的卡路里还与游泳的速度有关,放松一些的消耗的卡路里就少,强度高一些的消耗的卡路里就多一些。

2025-07-20

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