游泳消耗多少卡路里

祺哥哥发布 2019-11-12

最近在学习游泳，请问游泳消耗多少卡路里？

2019-11-12

游泳具体消耗多少卡路里与游泳的时间和游泳的强度有关。

一般放松的游泳一小时能消耗335大卡，慢速游泳能消耗400大卡，快速高强度游泳一小时能消耗600大卡左右，一般的运动消耗的卡路里都与其运动的强度与时间有关，游泳也是一样。

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