根据具体情况而定，这要有以下两个时间段。
早上10点左右
一般来说女性食用榴莲最好不要空腹食用，因为榴莲性热，并且糖分、热量高以及饱腹感较强，空腹食用不利于人体胃肠道消化，不利于人体健康，所以建议早上10点左右吃完饭1-2小时食用榴莲，这样有利于女性的胃肠道健康。
下午4点左右
下午4点左右一般女性工作学习了一天，这时候适量食用一些榴莲，可以帮助女性补充体力，有助于缓解疲劳，其次，下午4点离晚饭刚好还有1-2小时作用的时间，这时候食用榴莲，不会影响晚餐的进食。
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