喝姜茶
生姜具有解表散寒，对于轻度的风寒感冒有一定的治疗效果，在淋雨之后可以用生姜煮水喝，可以有效的缓解自身的寒气，起到预防感冒的作用。
水参与着我们体内的新陈代谢，一杯热的白开水能够升高我们的体温，促进血液循环，加速身体发汗散寒，从而达到驱除寒冷的效果。
随方就圆
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