正确食用羊蛋并无害处。
羊蛋是一种高营养的食物,适量吃以及避免上述人群食用的话,是不会对健康造成危害的,但若是吃的方法错误,若过量食用、痛风患者食用、上火人群食用等,都可能造成相关健康危害,这一点和吃其他食物是同样的道理,也就是说日常饮食要合理丰富多样,符合自身体质需求,不可暴饮暴食,有疾病在身的需忌口。