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业余跑半马一般跑多久

hello 发布 2019-12-03
打算跟朋友一起去跑马拉松,估计只能跑个半程马拉松,不知道我们这种业务选手要跑多久呢?
2019-12-03

一般2小时左右跑完为正常水平。

业余爱好者刚参加马拉松跑步的话,一般半程马拉松的在全程匀速的情况下跑完比较难,几乎都是跑一半快走一半的比较多,大约耗时在2小时左右跑完为大部分跑者的水平,如果跑完用时在1小时30分是比较厉害的选手了,要是进入1小时10分的话,则是非常厉害,是专业跑者的水平。

2025-08-30

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