适量的长期喝是可以的。
凤尾草本身并没有任何毒副作用，正常情况下，是可以长期食用的，并不会有很大的问题，还能够补充人体维生素、钙、磷等营养物质，提高自身免疫力，但是需要注意的是不宜过多食用，一般建议每天的食用量控制在0.5-1两。
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