建议一次6-10粒左右即可，
黑枸杞的营养价值比较高，一般情况下用来泡水一次只需要放6-10粒左右即可，因为这些量已经可以为人体补充日常所需的能量，放多了身体也吸收不了，反而容易导致上火，不利于人体健康。
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