运动调理
1.根据自身身体的情况来，适当控制运动量，加强锻炼强身健体。
2.在月经期间避免参加会引起腹内压增加和腹部震动剧烈的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐等。
自我保健1.饮食均衡：虽然健康的饮食习惯对于痛经没有很大的帮助，但是可以帮助我们改善身体健康。
2.不熬夜：健康良好的作息，可以使我们的肝脏得到很好的休息，从而帮助我们休养身体，从而达到调理月经的效果。
3.调整心态：有时候心理上的压力会导致月经异常，所以女性朋友需要调整好自己的心态，保持良好心态对于身体很重要。
分泌恶露期间，说明子宫内膜还没有完全修复好，一般不会出现月经，而正常的恶露带血比较多的，也就是产后...
根据你说的情况，要是月经量正常的话，最好是不要服用药物治疗，建议你注意保暖，注意营养...
月经不调表现为月经周期或出血量的异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力、饮食...
这些药物对月经通常影响不大，但是不建议滥用药物，如果发现不来月经，可以考虑是否有怀孕的可能。...
月经推迟一周以内都是正常的情况，如果有性行为，确实有可能怀孕，可以用早孕试纸检查，排除怀孕可能。...
机器猫爱人
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少