草莓吃了会胖吗

唯伱如此般的令我迷恋发布 2019-12-27

最近草莓开始上市售卖了，我这几天都在吃，请问草莓吃了会不会变胖呢？

2019-12-27

适量食用不会。

草莓虽然味道很甜，糖分含量比较高，但是大部分还是以水分为主，每100克草莓中热量仅为32大卡左右，比大多数食物的热量都要低，因此一般情况下，适量食用草莓是不会长胖的。

不过，由于草莓中含有较为丰富的果糖和葡萄糖等糖类物质，如果长期大量草莓的话，会导致能量积累过多，来不及代谢，就会转化为脂肪停留在体内，从而就有可能会导致长胖。

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