不建议炖这么久。
一般充分泡发好的燕窝，只需倒入适量的纯净水，水和燕窝的比例大约是4:1，然后大火煮至沸腾，再改为中火或中小火继续炖煮15—30分钟即可，煮的过久会导致燕窝软烂溶解成水状，不仅吃起来口感大大折扣，也会流失掉部分营养。
eaton
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少