不超过100g。
榴莲一次食用量最好不要超过100g为宜,一天的摄取量也不宜超过100g最好,所以一次食用榴莲的量可以不用严格的规定,但是一天的摄取量最好不要超过100g。榴莲属于比较温热的水果,其营养成分十分丰富,具有“水果之王”的称号,食用过多容易导致上火。而且榴莲中的脂肪含量比较多,榴莲的热量在每100g有147大卡的热量,所以食用过多还有可能会引起长胖。
榴莲和山竹一起吃有科学依据。 山竹属于性寒的的食材,对于上火的朋友,尤其是食用了榴莲等水果...
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榴莲,外部有着尖刺,内部有粘稠的果实,并且储藏着气味,这完全可以被称为一种可以吃的斯德哥尔...
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食; 2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症...
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。...