1、每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。
2、多食些补血的食物，如红枣、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菇、猪肝等，严重者可以到医院验一个血常规。
Fleeting time。流年。
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