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吃鸡蛋饼会胖吗

Liven2 发布 2020-03-27
特别爱吃鸡蛋饼,但现在在减肥期间,不知道吃鸡蛋饼会不会长胖呢?
2020-03-27

吃多会胖。

普通的鸡蛋病,不加入肉类、油条等高热量食物同吃的话,100克的热量大约有244大卡,需要爬楼梯62.6分钟才能消耗完,相当于1.5倍米饭的热量,而且鸡蛋饼美味好吃,一般成年人一次可以吃几百克,这样的高热量大餐,长期吃的话,很容易长胖,如果是减肥期间想吃的话,一次吃100克为宜,而且要用不炸锅煎制,这样可以减少放油量,吃着更低热量更健康。

2025-07-19

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