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草莓什么时间段吃减肥

祛斑专家 发布 2020-03-30
中午去逛超市时,看到了打折的草莓,购买了一盒回家,而草莓什么时间段吃减肥呢?
2020-03-30

一般建议在饭前食用。

在食用草莓减肥时,一般建议在饭前食用,因为饭前吃能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的进食,从而减少了总热量的摄入,而且草莓热量相对来说较低,长胖的风险也有所降低,但是需要注意,对于肠胃功能欠佳人群来说,不建议饭前空腹吃草莓,以免刺激胃酸分泌过多,引起腹痛、恶心等胃不适情况,对自身健康不利。

2025-08-27

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草莓