鹅蛋的热量高吗

梦水寒111 发布 2020-04-21

家里买了几个鹅蛋，但是我最近减肥，不能吃高热量的食物，想问下鹅蛋的热量高吗？

2020-04-21

鹅蛋的热量相对较高。

每100克鹅蛋的热量为196大卡，相较于米粉116大卡/100g的热量，是比较高的。因此吃多了鹅蛋，如果没有及时运动消耗掉，就容易转化为脂肪在身体内储存，引起肥胖，所以建议减肥人群少吃鹅蛋。

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