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韭菜炒鸡蛋会胖吗

1502980822@qq.com 发布 2020-04-30
最近有些发胖,不能吃高热量的食物,而晚上丈夫炒了我喜欢吃的韭菜炒鸡蛋,那么韭菜炒鸡蛋会胖吗?
2020-04-30

适量吃并不会。

韭菜炒鸡蛋是一道常见的菜品,其味道清香,口感清爽,因此深受人们喜爱,而韭菜炒鸡蛋的热量并不高,每100克韭菜炒鸡蛋只含有94大卡热量,因此适量的吃并不会胖,而且其中含有维生素C、胡萝卜素、钙、磷等营养成分,可满足人体对营养的需求,还能起到健脾养胃的功效,另外,能够在一定程度上降低人体血脂,对心脑血管疾病有所预防。

2025-07-19

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