适量食用蒸鸡蛋并不会引起发胖。
蒸鸡蛋的主要材料是新鲜鸡蛋、水，从材料上看，都是生活中常见的食材，蒸鸡蛋中的主要营养成分为：蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用蒸鸡蛋对身体很有好处，而且蒸鸡蛋的热量也不高，适量吃蒸鸡蛋并不会引起身体肥胖。
郭晓薇营养师
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