建议一天吃5-6粒即可。
辣木籽有比较微弱的减肥作用，但是用量和减肥效果并不是正相关的。由于辣木籽味辛微温，其中含有大量的维生 素、纤维素、辣木素、蛋白质以及钙、钾、磷等营养成分物质，适量食用即可满足人体日常的能量需求，食用过量反而不利于人体消化健康，所以辣木籽一天吃 5-6粒左右即可。
辣木籽真有那么高的营养价值吗？
辣木籽虽然没有网上吹嘘的那种什么包治百病，但是在降三高上确实有一定的功效，而且药材这个东西...
辣木籽真的可以判断人的体质吗？
吃辣木籽应该不能判断人的体质吧，应该是辣木籽的成熟度和品种不同造成味道的不同。就像苹果的酸与甜。...
辣木籽的功效与作用？
最近不少朋友在疯传一种名为“辣木籽”的神奇果实，吃了它能够预防癌症、心脏病，还有降...
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