建议一天吃40-50克左右即可。
泡椒凤爪属于一种腌制品，口感辛辣，营养价值含量并不高，过量食用反而容易加重人体的胃肠道消化，从而刺激到人体的胃肠道，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般建议一天吃40-50克左右的泡椒凤爪即可。
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