建议早上食用。
桂圆莲子银耳汤的营养丰富，还有多种食疗功效，而早上正是人体消化能力最好的时候，这时候喝桂圆莲子银耳汤能够有效消化、吸收其中的营养物质，吸收效率比较高。而且早上的时候也时候吃一些流质、易消化食物，能够为上午的工作生活提供能量物质。
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