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辣木籽什么时候吃最好

花海泪〤 发布 2020-05-18
在市场上购买了些辣木籽,不知道什么时候吃最好呢?
2020-05-18

辣木籽早饭后吃最好。

辣木籽营养丰富,食用主要是为了补充大量的营养素,而早饭后人体内的血液大量的聚集在肠系黏膜毛细血管内,此时肠胃消化吸收功能最佳,吃进去的食物可以很快速的被吸收利用,因此推荐辣木籽在早饭后半小时内食用,以达到最佳的保健效果。

2025-08-29

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辣木籽