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桂圆莲子百合汤治失眠吗

腐败君 发布 2020-05-20
最近做了一碗桂圆百合莲子汤,据说有治失眠的作用,不知道是不是真的呢?
2020-05-20

能辅助治疗缓解失眠问题。

桂圆莲子百合汤具有安神助眠的功效,可在一定程度上缓解失眠的问题,但导致失眠的病因有很多,如生物钟被打乱、压力大焦虑、睡前玩手机、身体疼痛、睡前喝了咖啡某些药物等,最终要治疗失眠还需从根本原因上入手,并让自己尽量在睡前达到放松状态,保持规律的作息时间,才能培养良好的睡眠治疗,恢复正常睡眠习惯,必要时需就医采取药物等方法治疗才管用。

2025-08-21

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