每一百克红豆粽子中，含有135大卡的热量。
粽子中含有糯米，糯米的热量虽然不是很高，但是糯米具有很强的粘黏性，不是很好消化，并且吃了容易腻，因此吃红豆粽子是最好搭配其他有助消化的食物，如水果、蔬菜、茶等一起吃。
推荐搭配：薄荷茶、绿茶、玫瑰茶、茉莉茶等。
璇心
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