首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
首页 >  问答 > 

怎样吃油条才能热量低

杂货店不打烊 发布 2020-06-01
吃油条为了避免热量摄入过多，可采取一下小技巧来吃： 1、吃油条前先喝豆浆、蔬菜、牛奶、鸡蛋、水果等低热量又饱腹的食品，尽量避免自己饿的时候吃油条，这样先填饱一下肚子再吃油条，能减少油条的食用量，从而降低热量摄入。 2、将油条用吸油纸包裹，把表面的油脂吸出，可降低热量，上述浸泡方法也可以采取。 3、当天吃了油条后，不再吃其他高热量食物，保证一天的热量摄入低于正常热量需求标准，这样吃油条才可放心吃，不用担心长胖。
2025-07-19

用户名： 密码： 验证码:

你可能感兴趣

相关文章