一般来说三七粉的最佳食用时间一般是饭前食用，这样有利于消化，并且可以使人体更好的吸收和消化三七粉，但是最好不要在晚上睡前食用，因为三七粉具有较好的活血化瘀以及止血定痛作用，容易导致人体出现失眠以及加重其胃肠道负担，从而对人体的健康造成威胁。
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