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草莓和苹果哪个减肥

硪知道我該離開叻 发布 2020-06-06
最近在家有些发胖,打算减肥,而听说草莓和苹果有用,那么草莓和苹果哪个减肥?
2020-06-06

草莓更减肥一些。

苹果和草莓都是可以用来减肥的,主要是因为草莓中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,进入人体后能够刺激胃酸分泌,从而促进食物的消化与吸收,达到一定的减肥效果,而苹果也含有有机酸,还有丰富的膳食纤维,进入人体后,也可促进胃肠蠕动,帮助体内脂肪的排出,从而达到减肥的效果。

虽然苹果和草莓都可以用来减肥,但是两者相比较下来,草莓更减肥一些,因为草莓的热量比苹果低,每100克草莓中含有32大卡热量,热每100克苹果中含有53大卡热量。

2025-08-27

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草莓