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南瓜会胀气吗

独孤夜零 发布 2020-06-09
中午丈夫从家里带了许多新鲜南瓜,而最近肚子有些不适,那么南瓜会胀气吗?
2020-06-09

吃多了会。

南瓜是一种味甘,性温的蔬菜,正常情况下,适量的食用并不会胀气,还能补充人体果胶、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分,起到美容养颜、促进消化等效果,而南瓜吃多了话是会引起胀气的,主要原因如下:

1、南瓜中富含淀粉成分,食用过多会导致体内淀粉含量居多,从而产生大量的氨气、硫化氨,若是不能及时排除,那么就会积蓄在肠道内从而引起胀气情况。

2、南瓜中含有一定量的膳食纤维,过多食用的话,不容易消化,会在肠道中囤积大量的纤维,从而引起胀气情况。

2025-08-26

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