适量饮用有一定减肥效果。
沙棘汁是用沙棘果为原料制作的饮用，其味道酸甜、口感清爽，被人们广泛喜爱，而喝沙棘汁一个月是有一定减肥效果的，因为沙棘汁中含有多种有机酸，比如：苹果酸、柠檬酸等，这些物质进入人体后，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，从而帮助食物的消化与吸收，减少脂肪的囤积，起到减肥瘦身的作用。
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