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榴莲晚上吃好吗

晚上的时候吃了榴莲,请问晚上吃榴莲好吗?
2020-06-15

不建议晚上吃。

榴莲属于温热的水果,热量比较大,食用过后容易导致身体燥热,肠胃负担过重无法吸收而引起上火,影响晚上的睡眠质量,因此榴莲这种热性较大的食物不建议在晚上的时候吃,并且榴莲中含有较多的糖分,晚上食用过多,容易导致身体发胖。

2025-08-30

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榴莲