鹅蛋一天吃多少合适

芙蓉营养师发布 2020-06-15

鹅蛋很好吃，但不宜过量食用，那么请问鹅蛋一天吃多少合适？

2020-06-15

建议一天吃1-2左右即可。

虽然说鹅蛋的营养价值比较高，但是鹅蛋中的蛋白质、脂肪等成分物质含量很高，过量食用而人体不能及时将其消化代谢时，那么是很容易加重人体的胃肠道消化负担的，从而对人体的健康造成威胁，所以鹅蛋一天建议一天吃1-2个左右即可。

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