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鹅蛋双黄蛋好不好

魅雪寒秋 发布 2020-06-19
我最近买的鹅蛋有好几个都是双黄的,想问下鹅蛋双黄蛋好不好?
2020-06-19

双黄鹅蛋有好处,也有坏处。

双黄鹅蛋由于蛋黄多了一个,那么卵磷脂、脂肪等含量就会高一些,而蛋白含量相对少了,因此蛋白质含量少了。蛋黄中的卵磷脂有很好的益智健脑作用,但是胆固醇吃多了却有升高血脂的可能。

因此对于有高血脂的人群而言,双黄蛋是不好的;但是对于代谢能力好的少年儿童而言,吃双黄蛋对于大脑发育、提高记忆力有好处。

2025-11-28

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