一天一个鹅蛋会长胖吗

zjiwx@163.com 发布 2020-06-20

都说煮鹅蛋吃了对身体好，想问下一天一个鹅蛋会长胖吗？

2020-06-20

不一定。

虽然鹅蛋的热量相对普通的食用蛋类的热量较高，但其营养却是这些蛋类中很高的，食用后能帮助人体补充多种身体所需的营养元素，能够强身健体、补中益气，对身体有很多好处，只要合理饮食，控制住整体的摄入热量，一天一个鹅蛋一般是不会长胖的。

但并不建议一天吃一个鹅蛋，主要是因为鹅蛋性质温热，其中营养十分丰富，且鹅蛋本身体积较大，天天吃的话不仅容易导致身体内热气增加，还容易导致身体的负担加重，无法很好地吸收消化鹅蛋中的营养。

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