减肥适不适合吃鹅蛋

Momos 发布 2020-06-20

朋友送了好多从乡下带来的鹅蛋，但是我最近在减肥不知道能不能吃，想问下减肥适不适合吃鹅蛋？

2020-06-20

可以少量食用。

本身鹅蛋中含有的脂肪等物质较多，且一个鹅蛋的热量接近400千卡，食用过多的话，容易导致摄入的热量大量增加，如果没有及时进行运动消耗，这些热量会转化为脂肪堆积在体内，是不利于减肥的。

因此减肥的人最好是不要吃鹅蛋，如果要吃也一定要控制食用量，一天最多不超过一个。

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