有一定好处。
对一部分人群来说，刚睡醒并不会让大脑保持兴奋状态，可以通过睡一小会儿回笼觉，让大脑重新调整，恢复活跃，使人彻底清洗过来。
并且对于在节假日时间，有通宵、或者夜班的人群，人体过度疲惫，可以通过睡回笼觉来补充睡眠，恢复体力。
曾晓芃
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